http://www.kruszynski.com.pl/wlasciwy-czas-na-zebranie-kantalup-jak-i-kiedy-zbierac-kantalupy.html

Logo
2. Wartości odżywcze kapusty Kapusta trzeba aż do wybitnie malutko kalorycznych warzyw – w 100 g jest owszem 29 kcal. Ponadto jest bogatym źródłem cennych składników mineralnych, takich jak: fosfor, siarka, potas, miedź, mangan, wapń. W zewnętrznych liściach znajduje się też duża porcja żelaza tudzież kwasu foliowego. Nie każdy z nas wie, iż główka kapusty to prawdziwa skarbnica witamin. Zawiera wielce sporo witaminy C (porównywalnie aż do cytryny) oraz witamin spośród grupy B). Znajdziemy w niej podobnie prowitaminę A, witaminy E, K, PP 3. Właściwości lecznicze kapusty Jakie korzyści w celu zdrowia wynikają z jedzenia kapusty? Przede wszystkim z racji niej możemy dodać sił układ odpornościowy. Kompleks witamin a minerałów znajdujących się w tym warzywie pozytywnie działa na naszą trwałość zaś pozwala organizmowi chronić się nim atakami wirusów natomiast bakterii, w zasadzie w sezonie największej liczby zachorowań na przeziębienia a grypę. Chociaż siano ma opinię warzywa, które wywołuje wzdęcia natomiast jest ciężkostrawne, w gruncie rzeczy w istocie prawidłowo wpływa na pracę układu pokarmowego. Surowe liście kapusty korzystnie działają na kabel pokarmowy oraz są pomocne w łagodzeniu dolegliwości związanych spośród układem pokarmowym (takich jak nieżyt żołądka, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choróbsko wrzodowa. Uważa się, iż jedząc ją regularnie, jest dozwolone uniknąć zgagi zaś zaparć. Ma też zbawienny istotność na wątrobę, woreczek żółciowy a nerki. Królestwo Danii spośród kapustą bywają ciężkostrawne, natomiast owo przekroczenie dodatków (tłustych mięs, oleju), zaś nie samego warzywa. Jak stołować się kapustę, by wykorzystać spośród jej dobroczynnych właściwości? Najwięcej wartości ma niewątpliwie w stanie surowym, wskutek tego w naszej diecie powinny nierzadko odnajdować się przyrządzone z niej surówki. Bardzo moc cennych substancji ma także sok ze świeżej kapusty, który jest wyjątkowo zalecany aż do odtruwania organizmu (np. w chorobie alkoholowej, blisko wrzodach żołądka). Nie zapominajmy dodatkowo o królowej naszych stołów, inaczej kiszonej kapuście. Kiszona kapucha ma ona właściwości antybakteryjne i antywirusowe, w takim razie powinno się ją stołować się w czasie przeziębienia. W takiej formie ma też więcej witaminy C aniżeli surowa a zawiera kwas mlekowy, który rewelacyjnie oczyszcza jelita. Właściwości soku spośród kapusty Właściwości soku z kapusty [7 zdjęć] Sok spośród kapusty przeciwdziała w szczególności nowotworowi flaki grubego. Badania potwierdziły, iż obok osób,... ZOBACZ GALERIĘ Warto wiedzieć, że można również stosować ją zewnętrznie. Okłady spośród liści kapusty to wzięty odkąd wieków sposób leczenia różnych dolegliwości. Wykorzystuje się je zazwyczaj na uszkodzenia skóry, inaczej oparzenia, wrzody, rany, odmrożenia, ukąszenia owadów, stłuczenia. Okłady ze świeżych, zmiażdżonych liści jest dozwolone także aplikować na obrzęki przy zwichnięciach azaliż zapaleniu stawów. Poza tym taki bandaż przypadkiem wesprzeć na kaszel zaś śnieg (przykładany do klatki piersiowej). Lecznicze kompresy można też układać na podbrzuszu, żeby pozbyć się zapalenia pęcherza, kolki nerkowej, dolegliwości trawiennych. 4. Zastosowanie kapusty w kuchni Kapusta owo jarzyna popularne w całym kraju, i jederman pas prawdopodobnie się poszczycić własnym daniem spośród jej dodatkiem. Warzywo zwykle je się na bestialsko w formie surówek (również spośród kiszonej kapusty), jednakże też gotowane, smażone tudzież duszone. Zobacz także: Właściwości kapusty Sałatka owocowa z czerwoną kapustą Kapusta kiszona - kalorie, zdrowotne właściwości, historia, właściwości lecznicze Warto szykować tradycyjne polskie dania, czyli gołąbki, bigos oraz kapuśniak. Jeśli chcemy trochę poeksperymentować, to możemy poczęstować się potraw chińskich, w których pełni ważną rolę. Pamiętajmy, ażeby dusić ją w kilku słowach tudzież bez przykrycia. Aby odskoczyć wzdęć tudzież zgagi, aż do dań z kapusty należy dorzucać kminek oraz majeranek. Kapusta kojarzy nam się z ciężkimi natomiast niezmiernie sycącymi daniami, mimo to warto przeobrazić ów wizerunek. Lubisz zielone koktajle ze szpinakiem lub jarmużem? Z liści tego pospolitego jarzyny również jest dozwolone wydobyć sok albo przyrządzić rozkoszny cocktail spośród kapustą. 5. Ile kalorii ma surowa szmal pastewna? Kalorie natomiast wartości odżywcze Zawartość w 100 g Zawartość w 36 g (1 szklanka, pokrojona) Wartość energetyczna 32,0 kcal 11,52 kcal Białko 3,02 g 1,09 g Węglowodany 5,42 g 1,95 g Cukier 0,46 g 0,17 g Błonnik 4,00 g 1,44 g Tłuszcz 0,61 g 0,22 g Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,02 g Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,01 g Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,07 g Cholesterol 0 mg 0 mg Witamina C 35,3 mg 12,71 mg Rozwiń 32 wartości Kapusta - charakterystyka, wartości odżywcze, właściwości lecznicze, używanie w kuchniKapusta - charakterystyka, wartości odżywcze, właściwości lecznicze, zastosowanie w kuchni (Shutterstock) Mgr Monika Konieczna ARTYKUŁ ZWERYFIKOWANY PRZEZ: MGR MONIKA KONIECZNA Dyplomowany dietetyk. Przyjmuje w Poradni Dietetycznej w Grodkowie. WSZYSTKO O DIECIE OCZYSZCZAJĄCEJ Następny artykuł: KASZA JAGLANA Sylwia Stachura, 6 miesięcy temu DODAJ KOMENTARZ Polub WP abcZdrowie: Udostępnij

Offerta:

Nome: http://www.kruszynski.com.pl/wlasciwy-czas-na-zebranie-kantalup-jak-i-kiedy-zbierac-kantalupy.html
indirizzo: Babimost 66-110, ul. Okrężna 69
Dipendenti: Zenon Chełmicki, Feliks Dziadosz, Bogdan Jerzmanowski, Damian Grabski, Konrad Karpiński, Zbigniew Drewnowicz, Robert Brodowicz, Zygfryd Frankowski, Arkadiusz Frankowski,


Data aggiunta: 01-08-2020